|
Поделитесь с друзьями:
|
100 рублей
Товар есть в наличии
Товара нет в наличии
|
В корзину
|
|
|
|
|
Условия доставки
Boxberry: пункты выдачи
Пункты по всей России. Полный список пунктов можно посмотреть на сайте Boxberry.
Стоимость может поменяться в зависимости от пункта выдачи.
Стоимость доставки: 450 рублей
Курьер
Доставка курьером производится по Нижнему Новгороду. Доставка по области не осуществляется.
Стоимость доставки зависит от суммы заказа |
| Стоимость заказа |
Стоимость доставки |
| больше 3 000 рублей |
0 рублей |
| 0 - 3 000 рублей |
300 рублей |
|
|
О Дневнике
Дневник молодости и здоровья создан для вас, если вы хотите укрепить здоровье, улучшить самочувствие за счёт правильно подобранного рациона питания, вернуть стройность фигуре.
Дневник молодости и здоровья поможет Вам.
- Сформулировать цели и задачи.
- Следить за своим образом жизни, питанием, водным балансом и т. д. каждый день.
- Увидеть реальные результаты (можно отследить разницу в весе, внешнем виде).
- Поддержать самодисциплину для достижения поставленных целей.
Заполняйте Дневник, начиная с 1-го дня Программы: отмечайте, сколько стаканов воды Вы выпили в день, сколько минут посвятили физическим нагрузкам и т.д.
В разделах «Мои результаты за неделю» и «Мои цели на следующую неделю» Вы можете проанализировать свои параметры и увидеть свои результаты, что поможет Вашей самодисциплине для достижения целей.
Рекомендации по заполнению
1. Ознакомьтесь с перечнем разделов.
2. Обязательно прочтите Рекомендации (стр. 9-13).
3. Запечатлейте свой образ: наклейте свое фото на момент начала Программы 1 (Фотография «ДО»): ВСЁ ПОЗНАЁТСЯ В СРАВНЕНИИ.
4. Запишите в раздел Программа 1 все наименования продукции, которую будете принимать (стр.3).
5. Опишите своё состояние «ДО». Например: параметры давления, наличие одышки, аритмии и т.д. (стр. 4).
6. Заполняйте «Таблицу контроля» по дням (стр. 4).
7. Каждый день заполняйте разделы «1 День», «2 День», отвечая на вопросы, и отмечая, сколько стаканов воды Вы выпили за день и какова Ваша физическая нагрузка (начиная со стр. 13).
8. В конце каждой недели заполняйте разделы «Мои результаты за неделю» и «Мои цели на следующую неделю».
9. Через месяц:
- Сделайте и запишите выводы на стр. 21;
- Сфотографируйтесь и приклейте своё фото (стр.2 «Фотография через месяц). Полюбуйтесь своими результатами (если Вы правильно и последовательно выполняли программу!);
- Опишите Ваше самочувствие в разделе «Состояние ?ПОСЛЕ?» (стр. 4). Сравните данные с разделом «Состояние ?ДО?». Порадуйтесь своим достижениям.
10. Попросите Консультанта, порекомендовавшего Вам данную программу, помочь Вам составить новую программу, чтобы закрепить и улучшить Ваши результаты.
в корзине товаров на:
0 рублей
